认真倾听是对待抑郁患者最好的方式

大发彩票app—大发快三怎么看走势晚报全媒体记者俞荣

Q友:老师你好,我刚陪丈夫在医院回家,他被诊断为抑郁症,医生给他开了一些药,并叮嘱家属的陪伴对于患者很重要。我现在很恐惧,不知道该怎么和他相处。他好像并不需要我,甚至排斥我,发消息、打电话都不回复。我想帮助他,但不知道怎么做才能不伤害他。

心师:你好,首先你要明白并不是要改变他,即便你无法让他开心,那也不是你的问题,你要做的就是倾听,让他尽可能地排解掉心结。如果他没回复你的信息,或者你问他是否还好时他犹豫了,不要认为他是在生你的气,通常他只是觉得自己不值得你的问候,所以无视了你的消息。不要轻易放弃,要让他知道你在关心他,没有把他当成无可救药的人。不要说“只要过去了就好”或者“快点儿振作起来”这些话,这些话是没有效果的。对待一位处于抑郁中的伴侣,需要你强大的心脏,但是请记住,虽然有时候生活是很艰难的,但只要你继续前行,就能轻松地越过那些艰难险阻,相信一切都会好起来的。

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